أجمل ما قراءات اليوم
*🌹الإنفاق علي صحتك*
*أفضل من الإنفاق على مرضك*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
هذه رسالة من الأستاذ الطبيب *محمد عبد الوهاب* المشرف على مشروع زراعة الكبد بمركز جراحة الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة ومنقوله من صفحته على الواتس
*تنبيه هاااااام وخطير*
الفترة الماضية الأورام الخبيثة أنتشرت بشكل كبير ... وأورام القولون والشرج بشكل خاص ٠٠٠
وبحسب عملي في هذا المجال أقول ٠٠٠
*الوقاية مهمة جداً وخيرٌ ألف مرة من العلاج*
وأن العادات الغذائية السيئة سبب رئيسي في إنتشار سرطان القولون بشكل كبير ...
هذه الملاحظات مهمة جداً جداً لكم ولأولادكم ولأهاليكم ...
١- جوع نفسك ... بصوم متقطع ... فالجسم بعد الصيام يأكل الخلايا الخبيثة ... وهذا البحث حصل على جائزة نوبل قبل سنة ...
٢- قلل السكر علي قدر الإمكان لأن الخلايا السرطانية تتغذي علي السكر
٣- حاولوا على قدر الإمكان أن تأكلوا من أكل البيت ...
٤- اكلوا فاكهة .. اكلوا خضار كثير ..
أغسلوهم جيداً بالمياه والخل .
٥- إشرب مياه نظيفة معدنية من شركة محترمة أو فلتر .
٦- حاولوا على قدر المستطاع تقللوا إستخدام الميكروييف ...خلوا أكلكم طازج أحسن.
٧- الزيت اللي بتقلوا فيه مرة - 3 مرات كبوه .. ولا تستخدموه .. خليكوا كرماء مع أنفسكم وأهل بيتكم وما تحطوا البطاطا والفلافل المقلية على ورق .. بل على محارم.
٨- لو بتدخن .. بطل من الآن ..
٩- لو تقدر تركض خفيف ربع ساعة ممتاز ... لو ما بتقدر أمشي ساعة .. روح على الجيم ..ألعب تمارين في البيت فالحياة حركة والخمول مميت
١٠- نام جيداً .. نام بمكان وجو مريح وما تستخسر بحالك فرشة ومخدة صحية .. نام مبكر وإصحى بدري.
١١- لا تشربوا عصير معلب أبداً .. إعملوا عصير فريش طازه.
١٢- اتركوا المياه والمشروبات الغازية .. تخلصوا من هذه العادة فوراً .. أضرار دون فوائد .
١٣- ما تستعملوا فتلة الشاي ولا كيسها في المية السخنة .. فضوها جوة الكاسة وضيفوا عليها المي السخنة .. لأنها سيئة .
١٤- ممنوع شرب سوائل ساخنة في علب بلاستيك .. البلاستيك يتفاعل مع المياه الساخنة والنتيجة سيئة ومواد مسرطنة.
١٥- إشرب قهوة .. بدل النسكافية.. وبدون كريمة ..
١٦- لو معدتك ما فيها مشاكل .. إبلع حبتين ثوم يومياً .. قبل الأكل أو بعده لأنه من مضادات الأكسدة القوية جداً.
١٧- لا تضعوا المياة في الثلاجة في علب بلاستيك .. حطوها في زجاج .. ولو ما في اتأكدوا ان رقم 5 مرسوم على البلاستيك .. لأنه أكثر بلاستيك آمن.
١٨- أبعدوا عن اللحوم المصنعة نهائياً .. صوصج .. برجر .. لانشيون ..سنيورة..مرتديلا .. بسطرمة .. اشتروا لحمة طازجة من القصاب وخلوه يفرمها .. لأن اللي مخفي جوا الجاهزة من نكهات وملونات مسرطن.
١٩- عدم تناول وجبات ثقيلة بعد المغرب .. لأن التمثيل الغذائي يقل بالليل .. لذلك إن كان ولا بد فكلوا فاكهة وخضار .. لبن خاثر .. جبنة خفيفة
*احموا أنفسكم وعائلاتكم* ..
*فالمرض قطعة من جهنم ..*
*وعذاب لا يطاق ..*
٢٠- إستمتعوا بالأكل والشرب ..
بس أكل صحي وشراب صحي *ومن غير إسراف*
٢١- يقول البروفيسور تشن هورين مدير عام مستشفى بكين .. أن *ليمونة دافئة تفيدك طول حياتك*.
*أولاً*: يستطيع الليمون الحار ان يقتل الخلايا السرطانية!
*اقطع الليمونة إلى ثلاثة قطع وضعها في كوب ثم أسكب الماء الحار عليها، فستصبح (مياه قلوية) أشربوها يومياً وستفيد أي شخص ..*
*الليمون الحار يستطيع إطلاق مادة حلوة ومُرَّه المذاق مضادة لخلايا السرطان ، وهذا آخر بحث لعلاج السرطان في المجال الطبي.*
ليمونادة هاوثورن مجرد فيتامين ( ج ) كما أن الطماطم يجب طهوها للحصول على الليكوبين ..
*لعصير الليمون الحار* تأثير على الأورام والأكياس السرطانية ..
كما أظهر علاجاً لجميع انواع السرطانات.
العلاج ب هذا المستخلص سيقوم بتدمير الخلايا الخبيثة ولن يؤثر على الخلايا السليمة ..
*ثانياً*: عصير الليمون ينظم إرتفاع ضغط الدم ويحمي من ضيق الشرايين ، ويضبط الدورة الدموية ، ويقلل تجلط الدم.
*نصائح:*
أي شخص ينشر هذه الرسالة فإنه يساعد شخص ما ...
*أتمنى أن تساعدوا في نشرها ولكم الأجر*.
🌹🌹🌻🌹🌹
قاعدة الخمس ساعات تحوّلك من شخص عادي لشخص مميز ناجح!*
التي يستخدمها بيلجيتس و وارن بافيت و جيف بيزوس وغيرهم من أثرياء العالم..
قاعدة ضروري أن تجعلها في حياتك
صاغ قاعدة الخمس ساعات مايكل سيمونز وهي بغض النظر عن مدى انشغال الأشخاص الناجحين ، فإنهم يقضون دائمًا ما لا يقل عن ساعة يوميًا - أو خمس ساعات في الأسبوع - في التعلم أو التدريب. ويفعلون ذلك طوال حياتهم المهنية.
وجد توماس كورلي خلال دراسته التي استمرت خمس سنوات لأكثر من 200 مليونير عصامي ، أنهم لا يشاهدون التلفزيون. بدلاً من ذلك ،
ادعى 86 في المائة أنهم يقرؤون - ولكن ليس فقط من أجل المتعة. علاوة على ذلك ، أشار 63 في المائة إلى أنهم استمعوا إلى الكتب الصوتية أثناء تنقلاتهم الصباحية.
وكتب خبير الإنتاجية شونسيه مادوكس : "ليس سراً أن الأشخاص الناجحين يقرؤون. يقال إن المليونير العادي يقرأ كتابين أو أكثر شهريًا."
على هذا النحو ، تقترح على الجميع "قراءة المدونات ، والمواقع الإخبارية ، والأدب الخيالي وغير الخيالي أثناء فترة التوقف حتى تتمكن من الحصول على مزيد من المعرفة". إذا كنت تتنقل كثيرًا ، فاستمع إلى الكتب الصوتية أو البودكاست.
حتى إذا لم تتمكن من الالتزام بساعة أو أكثر من القراءة كل يوم ، فابدأ بـ 20 إلى 30 دقيقة. واجعل معك كتاب دائمًا ، لذلك عندما تنتظر بدء اجتماع أو في غرفة الانتظار في مكتب الطبيب ، يمكنك القراءة بدلاً من إضاعة الوقت على هاتفي الذكي
يمكنك أيضًا تجربة الكتب الصوتية أثناء تنقلاتك اليومية أو أثناء ممارسة الرياضة.
حتى أن جاك ما يوصي بتطبيق المعرفة التي تعلمتها على سيناريو من واقع الحياة. على سبيل المثال ، بعد قراءة كتاب عن التعاون والعمل الجماعي ، يمكنك القيام بعمل تطوعي جديد لاستخدام هذه المعرفة.
عندما تجعل التعلم عادة ، فمن المرجح أن تكون أكثر نجاحًا وإنتاجية في مجالات مختلفة من حياتك. من خلال الاستثمار في عادة القراءة ، يمكنك التأكد من أنك تنمي نفسك - وشركتك - كل يوم.
لا تخلط بين العمل والتعلم
فإنه من السهل الخلط ما بين العمل والتعلم، وهذا تحديدًا هو ما يمكن أن يجعلك تشعر بأنّك عالقًا مكانك في نهاية الأمر. قد تعتقد أنّ العمل لمدة 40 ساعة في الأسبوع كافيًا لرؤية تحسن في حياتك،
إلّا أنّ هذا نادرًا ما يحدث، فبتركيزك على الأعمال والمشاكل اليومية أنت لا تعطي نفسك الفرصة للتطوير الذاتي والنمو.
كما سبق أن ذكرت فقاعدة 5 ساعات ترتكز بشكل أساسي حول التعلم المتعمد، فليس بإمكانك الذهاب إلى العمل كل يوم ومن ثم تنتظر أن تتعلم شيئًا جديدًا وتحصد الإنجازات.
لذا، ضع لنفسك أهداف التعلم بحيث تكون محددة وواضحة، واعطي لنفسك الوقت لتحقيقها، وتأكد من أنّك سترى وتلاحظ بنفسك قدرًا هائلًا من التحسن!
بعيدا عن محتوى الثريد خلني اوضح لك شي هام جدا
اغلب الاستثمارات في المراحل المبكرة لشركات الناشئة
استثمار في الاشخاص ولا اجد في نفسي شي أكثر تعبير من قول الله سبحانه وتعال
*( قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لا يَعْلَمُونَ )*
🌹🌻🌹
ودعشيري
كلام حبوبات سمح بالحيل ويعجب:*
صدق القال جروحك مابتوجع زول ،،،
وصدق القال همومك لوشكيت بتطول ،،،
ماكل الكلام البنفعك معسول ،،،
وماكل الصداع بيعالجو البندول ...
وماكل التريدو مؤكد إنو بريدك ،،،
وماكل البيضرب ليك بهمو جديدك ،،،
الريد بالغصب لابنفعك لابفيدك ،،، و زولاً ماهو ليك أختاهو وأرفع إيدك ...
وماكل البيضحك ليك تبقى حبيبو ،،،
وماكل البيغلط مره إنت تسيبو ،،،
الأيام كتيره وكل زول بيلقى نصيبو ،،، والراجل مواقف مابيقيمو جيبو ...
وماكل البقابلك بي بشاشه يغرك ،،،
وماكل البصاحبك تديهو حالاً سرك ،،،
الليله البيضحك ليك ويقاسمك مرك ،،، باكر ياهو زاتو الفي النهايه بيضرك ...
وماكل البمد إيديهو قاصد يسلم ،،،
وماكل المسك قلمو وكتاب متعلم ،،،
ماتجرح مشاعر الناس وليها تألم ،،، وفكر في الحساب يوم قبرك يبقى مضلم ...
وماكل البتحلم بيهو دايما ساهل ،،،
وماكل البقولو الناس حقيقه وحاصل ،،،
ماتصدق كلام الناس وديمه تجامل ،،، ولو جنو الخلوق خليك براك العاقل .🌹
تعليقات
إرسال تعليق